30일 플랭크 3일차 성공!
-탱구리83
오전 ..플랭크 어플 중급 3일차 3세트함초급부터할껄 초급쉬워보여서 중급했더니너무 힘들다 ㅠㅠ 한팔 플랭크는 못함. .그래도 이왕 중급했으니 화이팅!!저녁. .플랭크 1분 3세트함 1분하고 2분 휴식 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
07월 23일( 아침식사 173kcal)
7/23 공복운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.