다이어트 일기
07월 22일 (음식 1745kcal)
니나니노
- 2020.07.23 09:40
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1745/ 1794
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실패
(250)
아침식사 : 391kcal (22.41%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 9kcal |
| 단배추된장국 | 63kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| [김재식헬스푸드] 포도씨 블루베리즙 | 51kcal |
| 복숭아 백도 | 22kcal |
오전 간식 : 181kcal (10.37%)
| [오리온] 핫브레이크 미니 | 69kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 112kcal |
점심식사 : 711kcal (40.74%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 콩나물밥(양념장 포함) | 382kcal |
| 김 | 9kcal |
| 감자두부된장국 | 97kcal |
| 돼지양념갈비 | 152kcal |
| 쫄면 | 56kcal |
저녁식사 : 462kcal (26.48%)
| 쇠고기볶음밥 | 396kcal |
| 찐옥수수 | 66kcal |
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