다이어트 식단
07월 23일(저녁 1199kcal)
농담곰곰이
- 2020.07.23 19:24
- 63
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저녁 1199kcal 18:48
탄수화물(58.1%) 208.57 / 359g
단백질(112.2%) 74.02 / 66g
지방(48.3%) 26.58/ 55g
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 (1팩, 50g) | 72kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (3팩, 570ml) | 105kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1팩, 100g) | 152kcal |
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 80g) | 144kcal |
| 깻잎 (5장, 35g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 150g) | 71kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 (3팩, 450ml) | 18kcal |
| 군고구마 (2회, 200g) | 248kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 50g) | 19kcal |
| 아몬드 (1개, 4g) | 28kcal |
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