다이어트 일기
07월 21일 (음식 655kcal, 운동 390kcal)
고단
- 2020.07.23 21:06
- 128
- 0
- 음식
- 운동
655/ 1842
390/ 307
성공
(1270)
아침식사 : 157kcal (23.97%)
| 브로콜리볶음 | 54kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
점심식사 : 257kcal (39.24%)
| [FAGE] 그릭 요거트 저지방 | 124kcal |
| 꿀 | 47kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 | 86kcal |
저녁식사 : 241kcal (36.79%)
| 사과 | 49kcal |
| 바나나칩 (건바나나) | 192kcal |
운동 : 390kcal
| 브릿지 | 40kcal |
| 슬로우버피 | 240kcal |
| 마운틴 클라이머 | 12kcal |
| 덩키 킥 | 34kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 40kcal |
| 크런치 | 24kcal |
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