다이어트 일기
오늘 한 운동
앙초이
- 2020.07.24 00:06
- 103
- 0
오늘은 하체만
전신스트레칭후 코어강화운동7분 복부운동15분 엉덩이운동9분 엉덩이는3세트하라는데 1세트만해도 탄탄해져서 때려치웠죠 개아픔ㅠ 허벅지안쪽13분 스쿼트100개 운동후 스트레칭
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