다이어트 일기
02월 22일 (음식 884kcal, 운동 1399kcal)
윤기와함께
- 2016.02.22 00:15
- 41
- 2
점심식사 : 361kcal (40.84%)
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
저녁식사 : 430kcal (48.64%)
| [교촌치킨] 교촌레드콤보 (5낱개, 125g) | 430kcal |
간식 : 93kcal (10.52%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,399kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 옆구리 운동 (5분) | 60kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (5분) | 60kcal |
| 캐시 다리운동 (4분) | 80kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
| 뱃살운동 (3분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (90회) | 75kcal |
| 뱃살운동 (0분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 마운틴클라이머 (20분) | 300kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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내리다보면 아침식사옆이랑 점심식사옆이랑 저녁식사 옆에 보시면 플러스 모양이 있어요!그거 누르셔서음식 칼로리 누르셔서 음식 치시면 됩니당ㅎㅎ
이렇게점식식사간식이런거어떻게나타내는건가요??