52일차: 54.5-54.3
judy2006
정체기= 체중굳히기 라고 합니다!!요요 없으려면 우리 몸이 변화된 체중을 받아들이고 인정?하는 굳히기 기간이 필요하다고 하니 우리 힘을내요~!!!♥
7/18 ~ 7/31(14일)다욧시작 : 59.5 (6/3)미션시작 : 54.5목표체중 : 53.5전날체중 : 54. 5오늘체중 : 54.3
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엇~!!!!!제가 근육량오른후 지금까지계속 거기서거기!!좀처럼 내려가질않는데저야말로 정체긴가봐여ㅠ정체기오기전에좀더부지런히빡시게해둘껄그랬어용😭
정말요?ㅜㅜ 쥬디님 말에 위로가되네용😍👍 근데 저는 요즘 식단조절을 아예 안해서 이모냥인거같기도해요😢
찔릴만한게 있으셨군요ㅋㅋㅋ저도 주말에요ㅋㅋㅋ 앞으로 찔린만한 건 안해서 정체기앞에서 당당해져요 우리~~~^^♥
전 7월 계속 56대만 맴돌고 있어요ㅠㅠ 정체기라고 생각해야겠어요😭 쥬디님 저희 목표까지 꼭 함께 화이팅해요❤️
정체기에 스트레스를 안받고 넘기려면 찔릴만한 것들을 안해야 할듯해요ㅎ자책안할 만큼만이라도 적당한 운동과 식단 했어야 정체기인가봐하고 쿨해질 수 있는것 같아요~~~^^ 끝까지 함께 홧팅♥
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07월 24일( 아침식사 220kcal)
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엇~!!!!!
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