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정석 다이어트

첫 클라이밍 도전(운동인증모임)

다신등급

줌바둘리짱

  • 2020.07.24 15:33
  • 165
  • 8

운동 인증 모임에서 오늘은 실내 암벽등반 클라이밍을 하러 갔어요. 다같이 어울려 색다른 운동에 도전해 볼 수 있어서 너무 색다르고 재밌었어요.
다들 운동을 열심히 해서 그런지 잘하는 편이라고 하시더라고요.
이게 멘탈이 강해야 하는 스포츠라면서 할 수 있다는 의지와 집중력이 필요하다고 하더라고요. 맞는말!!👍
근력이 왜 필요 한지도 절실히 느꼈고 유연성도 중요하고 몸을 다양하게 쓸 줄 알아야겠더라고요.
팔다리어까배가 다 후덜덜 하네요.
맛있는 음식 먹고 힘들지만 새로운 운동 도전까지 해서 너무 만족스러운 날이었네요.
오늘 저녁엔 술 약속이 있어요~^^
열운하고 잘먹고 즐겁게 사는게 인생의 행복인것 같아요.💕

첫 클라이밍 도전(운동인증모임)

끝나고 단체 사진♡

첫 클라이밍 도전(운동인증모임)

기본등반훈련♡

첫 클라이밍 도전(운동인증모임) | 01:00 첫 클라이밍 도전(운동인증모임) 첫 클라이밍 도전(운동인증모임)
보라색만 밟는 마지막 테스트 였는데 경사가 있는 곳이라 모두 중간 지점에서 떨어졌고 저는 끝까지는 못가고 마지막에서 떨어졌어요ㅎㅎ

첫 클라이밍 도전(운동인증모임)

클라이밍 전 점심식사♡
떡볶이&튀김은 안나온 사진ㅎㅎ

첫 클라이밍 도전(운동인증모임)

안전 장비 없이 맨몸으로 하는 크지 않은 곳으로 처음 하기엔 딱 좋았어요. ♡

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  • 다신
    마시애린 2020.07.26 00:22

    나 클라이밍 반년했었는데 진짜 넘 재밋어!! 언니 처음하는거치고 영상보면 난이도가 꽤 있어보이는데 잘하네 역시👍 난 팔근력이 워낙 약해서 잘하진 못했거든 ㅠㅠ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.07.26 08:32

    애린이는 어쩌다 이걸 반년이나 했었어? 이거 진짜 재밌는것 같아!! 영상은 제일 마지막에 했던 난이도 높았던 코스야 경사가 조금만 있어도 매달리기가 힘들더라고ㅎㅎ

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  • 다신
    마시애린 2020.07.26 10:49

    줌바둘리짱 나 취미? 운동으로 했던거지ㅎㅎ 회사에 클라이밍 동호회가 있었거든~3년전에 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.07.26 11:20

    마시애린 직장에서 같이 하믄 재밌을것 같아!!👍👍👍

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  • 다신
    난라브 2020.07.24 23:50

    언니 진짜 멋지다!!!아자!!!

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.07.26 08:30

    8월엔 서핑을 도전해보기로 했어!!^^

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  • 다신
    근육형49 2020.07.24 22:17

    클라이밍 제가 좋아하는 운동이에요~
    클라이밍 다니면서 암벽등반도 하고^^
    지금은 쉬고있지만요~ㅎㅎ
    운동은 다양하게 즐기는게 좋은것 같아요~~
    밝은 에너지 보기 넘 좋아요~^^


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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.07.26 08:30

    역시 이것도 하셨군요!!👍 이게 운동이 많이 된다기 보다는 순간의 근력을 많이 쓰게 되더라고요 할때는 몰랐는데 아직까지 어깨쭉지가 쑤셔요ㅎㅎ

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