• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

7์›” 23์ผ ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฒจ๋ผ์ฒด์ง€๋ฐฉ16%

  • 2020.07.24 20:18
  • 97
  • 4

7์›” 23์ผ ์‹๋‹จ

์–ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ ์žฅ๊ธฐ์•Œ๋ฐ”.(?)์‹ค์Šต ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ์•„์นจ์— ํ—ˆ๋‘ฅ์ง€๋‘ฅ ๋‚˜๊ฐ”์–ด์š”.

์•„์นจ :ํ† ์ŠคํŠธ. ์ €์ง€๋ฐฉํ•„๋ผ๋ธํ”ผ์•„ ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ.๋ณต์ˆญ์•„์จˆ. ์ปคํ”ผ
(ํ‰์ƒ์‹œ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์ปคํ”ผ.์ฐจ๋Š” ์ „ ์‹๋‹จ์— ์•ˆ ์˜ฌ๋ฆฌ๋„ค์š”, ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ œ๋กœ์งœ๋ฆฌ๋Š”. ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทผ๋ฐ ์˜ค๋Š˜์€ ์™ ์ง€)

์ ์‹ฌ:
์ ์‹ฌ ๋•Œ๋ฅผ ๋†“์ณ์„œ ํ—ˆ๊ธฐ์ง„ ๋ชธ์œผ๋กœ ์„œ๋ธŒ์›จ์ด ์ฐพ๋‹ค๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋ˆ KFC...๊ฐ€๋ž˜๋กœ ๋ง‰์„๊ฑฐ ํ˜ธ๋ฏธ๋กœ ๋ง‰์Œ.
์ €๊ฑธ 20๋ถ„๋งŒ์— ๋‹ค ๋จน์Œ. ๋‹ค ๋น„์šฐ๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ๊นœ๋†€.์ €๊ฒŒ ์น˜ํ‚จ๋งŒ 1250kcal..๋ƒํ•˜ํ•˜
์™œ ์น˜๋Š๋‹˜์€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋†’์œผ์‹ ๊ฒ๋‹ˆ๊ฝˆ?

์ง‘์— ์˜ค๋Š”๊ธธ์— ์‚ฌ๊ณผํ•˜๋‚˜.,๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ํ•œ๊ฐœ. ์น˜ํ† ์Šค.์ƒˆ์šฐ๊นก ์กฐ๊ธˆ
์ง‘์—์„œ ์˜ค๋Ž…๊ตญ ํ•œ์‚ฌ๋ฐœ.์ƒ๋Ÿฌ๋ฆฌ,์š”๊ฑฐํŠธ. ์ƒˆ์šฐ๊นก.๋ฐฅ ๋ฐ˜๊ณต๊ธฐ.

์šด๋™์€ ํŠธ๋ฆฌ๊ฑฐ ๋ณต๊ทผ์šด๋™ ๊ผด๋ž‘ 5๋ถ„

๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ž˜ํ•˜๋Š”๊ฑธ๋กœ.๐Ÿคช


๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.07.24 23:24

    ์น˜ํ‚จ์ด 1250์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ ๋กœ๋ฆฌ~๋†’์„๊ฑฐ๋ผ ์ƒ๊ฐํ–ˆ์ง€๋งŒ ์ง„์งœ ๋†’๋„ค์š”!!์ „ ์–‘๋… ์ข‹์•„ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๊ฑด 2์ฒœ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋„˜์—ˆ์„๊นŒ์š”?ใ…œใ… ํ—~~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฒจ๋ผ์ฒด์ง€๋ฐฉ16% 2020.07.24 23:59

    ใ…‹ใ…‹ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์œผ๋‹ˆ ์ œ๋กœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ์šฐ๊ธฐ๋Š” ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹น ์–‘๋…๋„ ๋˜ ๊ธ‰ ๋•ก๊ธฐ๋Š”๊ตฐ์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.07.24 22:22

    ๊ฑฐ๊ธฐ์—๋„ ์น˜ํ† ์Šค.์ƒˆ์šฐ๊นก์ด ์žˆ๋‚˜๋ด์š”
    ์น˜ํ‚จ์€ ์ •๋ง ๋งˆ์•ฝ์„ฑ๋ถ„์ด ๋“ค์€๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š” ์ค‘๋…์„ฑ์ด ๋„ˆ๋ฌด๊ฐ•ํ•ด์š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋†’์€๊ฑฐ ์•Œ๋ฉด์„œ๋„ ๋ชป๋ˆ์œผ๋‹ˆ...
    ํŠธ๋ฆฌ๊ฑฐ ๋ณต๊ทผ์€ 5๋ถ„๋„ ํž˜๋“ค๋˜๋ฐ ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š” ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฒจ๋ผ์ฒด์ง€๋ฐฉ16% 2020.07.24 23:58

    ์น˜ํ† ์Šค๋Š” ํด๋ž€๋“œ ์Šˆํผ์—์„œ ๋“ํ…œ. ์ƒˆ์šฐ๊นก์€ ๋”๋ธ”๋ฆฐ ํ•œ๊ตญ์Šˆํผ์—์„œ ์˜ค๋”ํ–ˆ์–ด์š”.(๋…ธ๋ž˜๋ฐฉ ์‚ฌ์ด์ฆˆ 400g์งœ๋ฆฌ ๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ใ…Žใ…Žใ…Ž ) ๊ทธ๋ฅด๊ฒŒ์š”. ๋งˆ์•ฝ์ง„์งœ ๋„ฃ์€๋“ฏ. ์ด๊ฑฐ ์˜ํ™” ๊ทนํ•œ์ง์—…์ด ํ˜„์‹ค์ด์—ˆ๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

07์›” 24์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 774kcal)

2020.07.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 66
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 12์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.07.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 46
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ