일주일 점검
나는내가주인
일주일동안 1kg감량했어요. 표도 안나요ㅎㅎ워낙 체력이 없는 상태라 운동조금씩 꾸준히하고식단은 아침,저녁만 관리하고 물1.5L이상은 먹고,점심은 그냥 먹었는데, 되도록 밀가루음식은 안먹었어요.앞으로 3개월동안 3kg목표천천히 습관만들며 요요없이 하고싶어서요.주말고비 잘넘겨보아요!
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
화이팅입니다!!!
님도 함께 화이팅해요!!/
진짜쵝오.당관리하느라 달달한거 못먹는
그냥 씹어먹으면 고소하고 물이랑 같이
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