기간을 정해두고 다이어트 중입니다
고악마
감량이 최우선 목표이지만 근력도 병행해서 몸의 쉐이프에도 함께 신경쓰고 있습니다. 주2회 피티에 피티 없는 날은 가서 1시간씩 유산소합니다중요한건 먹는건데.....제가 먹는거에 너무 환장하는데 보통 아침은 안먹습니다하루 1800칼로리 밑으로 먹는다면점심을 간단히 먹으면 저녁에 칼로리 범위 내에서고기를 먹던 치킨을 먹던 상관없을까요?고기가 그립습니다ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
비포에프터 글만 매일보다가
[도전 다신 16기 27일차] 식단미션
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.