다이어트 일기
07월 25일 (음식 1277kcal, 운동 623kcal)
연땡스
- 2020.07.25 23:26
- 146
- 0
오늘도 보조제 총4알
지금 그날이라 잘때 하는 운동 세트는 못하는 중입니다,,
좀 여러모로 불편 ,,,
아침식사 : 45kcal (3.52%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 70kcal (5.48%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
점심식사 : 688kcal (53.88%)
점심 !
| 연어초밥 | 82kcal |
| 새우초밥 | 108kcal |
| 초밥 | 358kcal |
| 냉메밀 | 140kcal |
야식 : 474kcal (37.12%)
쿠키는 내일 먹으려다 너무 배고팠어요 ㅠㅠ 지금 그날이라 단 게 자꾸만 땡기는구먼
| [CU] 전주비빔 삼각김밥 | 179kcal |
| [삼립] 초코퍼지쿠키 | 295kcal |
운동 : 623kcal
4일만에걷기!
엄마랑 오늘 장보러 갔다ㅔ
| 잠자기 취침 수면 | 351kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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