자유게시판
L자 다리운동하면 정말 살이 빠져요?
예나찡a
- 2014.11.19 21:47
- 328
- 7
박봄다이어트라고 화제기도하고 여자연예인 몇명도 하고 다리라인도 생기고 빠진다고해서 몇일 하고있는데 틈날때마다 효과는있을까요?
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다같이 화이팅해요! ㅋㅋ
저도해야겟네요
저도 님글올린거보고 바로 하고 잇어요 ㅋ ㅋ15분도전
지금 15분... 3분남았습니다 힘드러요 ㅎ
다리 붓기를 빼주는 운동입니다
하루종일 앉거나 서있으면서 아래로 몰린 피를 다시 거꾸로 흐르게 하는 원리입니다
여자는 이십분 이상 하면 자궁에 좋지 않다고 하더라구요 근데 실제로 엉덩이부터 쫙 다리에 힘주고 벽에 딱 붙이면 십오분 버티기도 힘들어요
열심히해야겠당 ㅋㅋ
꾸준히 하면 다리가 이뻐진데요 저도 틈틈히 하고 있답니다