다이어트 일기
07월 25일 (음식 2897kcal, 운동 494kcal)
굴비로부터
- 2020.07.26 02:04
- 78
- 2
- 음식
- 운동
2897/ 1904
494/ 317
실패
(816)
아침식사 : 370kcal (12.77%)
| 시금치국 | 58kcal |
| 삶은 달걀 | 107kcal |
| [서울우유] 비요뜨 크런치볼 | 205kcal |
점심식사 : 373kcal (12.88%)
2시 20분경에 먹음.
| 삶은 달걀 | 95kcal |
| 토마토 (중간크기) | 33kcal |
| 옥수수통조림 | 103kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
오후 간식 : 324kcal (11.18%)
| [롯데] 애니타임 | 11kcal |
| 솔트초콜릿 | 27kcal |
| [길림양행] 인절미 아몬드 | 286kcal |
저녁식사 : 1,830kcal (63.17%)
냉장고 비운듯~~~
편의점에서 갖고온거 다 해결했따.
이제 또 일상으로 돌아가장.
| 김밥 | 254kcal |
| 또띠아샐러드 | 500kcal |
| 햄김치찌개 | 142kcal |
| 햄치즈 샌드위치 | 96kcal |
| [오리온제과] 아이셔 | 21kcal |
| [롯데] 허쉬 크리미 밀크 초콜릿 | 322kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 196kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레플레인 | 140kcal |
| [스타벅스] 초콜릿 마카롱 | 159kcal |
운동 : 494kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 보통 걷기 | 230kcal |
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음식 2897에 깜놀했어요 ㅋ 기간짧게잡고 칼로리처방받아 요새 1000조금 넘게정도로 먹고있어서 ㅋ 그래두 홧팅
편의점 음식이 칼로리가 높으니께요.글두 갖고왔으니 먹고 또 힘내서 아자아자.ㅋㅋ