다이어트 식단
치팅데이 ( 저녁식사 1035kcal)
한마리의새
- 2020.07.27 18:29
- 103
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역시 스파게티랑 양념고기는 위험합니다 ㅜㅜ
저녁 1035kcal 17:51
탄수화물(40.9%) 134.19 / 328g
단백질(90.2%) 54.14 / 60g
지방(63.5%) 31.75/ 50g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 스파게티 (1인분, 140g) | 220kcal |
| 닭강정 (1인분, 100g) | 310kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 메밀전병 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 백김치 (1회, 100g) | 22kcal |
| 소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
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