다이어트 식단
07월 28일( 저녁식사 379kcal)
도담도담맘
- 2020.07.28 18:21
- 89
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저녁 379kcal 15:48
탄수화물(8.6%) 32.71 / 382g
단백질(64.7%) 45.32 / 70g
지방(24.2%) 14.01/ 58g
| 닭다리살 (1회, 90g) | 129kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 20g) | 23kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 13g) | 25kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 96kcal |
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