다이어트 일기
02월 22일 (음식 1120kcal, 운동 231kcal)
끄떡없다
- 2016.02.22 07:44
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아침식사 : 394kcal (35.18%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
| 군고구마 (1개, 140g) | 168kcal |
점심식사 : 328kcal (29.29%)
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 추어탕 (1인분, 300g) | 146kcal |
저녁식사 : 393kcal (35.09%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 오렌지 (1개, 70g) | 20kcal |
| 산채비빔밥 (1큰대접, 150g) | 298kcal |
간식 : 5kcal (0.45%)
| 블랙커피 (1잔, 210ml) | 5kcal |
운동 : 231kcal
| 핫요가 (70분) | 231kcal |
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