30일 복근 만들기
30일 복근 만들기 12일차 성공!
쵸코B
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- 2020.07.28 22:46
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열운
새벽웨이트 하체
5종목 10세트씩
스미스스쿼트 10ㅡ50 20 10셋
스플릿스쿼트 20 20 10셋
스티프데드리프트 20 20 10셋
머신 레그프레스 40ㅡ240 10셋
아웃타이 35ㅡ65 10셋
싸이클 130분
복근
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