[다신 16기] 미션등록
도전 다신16기 30일차 서브미션
맛있어서천칼로리
- 2020.07.28 23:22
- 271
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제목: 차돌박이와 야채 모듬
재료: 차돌박이 양심껏, 청경채, 숙주 많이 그외 먹고 싶은 야채
조리법
1. 숙주랑 청경채를 씻는다.
2. 물을 끓인다.
3. 차돌박이를 프라이팬에서 익히다가 숙주를 넣고 숨을 죽인다.
4. 3번 불을 끄고 2번 물에 청경채를 살짝 데친다.
5. 청경채 위에 차돌박이 조금과 숙주 많이를 넣고 쌈으로 먹는다.
다이어트 한다고 남편이 해준 식단이에요.
고기를 적당히 야채를 많이 먹는게 킬포! 양념장 만들어 찍어 먹으면 아주 행복한데 그럼 다이어트 식단이 아니게 되어요...
공지에 재료와 조리법 포함이라고 해서 사진 없이 올려봅니다. 왜냐면... 16기 하는 모든 날 야근, 모든 주말 출근이라 30일간 집에서 가스를 안켰어요 갑자기 눈에서 비가 오네..
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