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다이어트 일기

07월 27일 (음식 1145kcal, 운동 334kcal)

다신등급

Jane87
  • 2020.07.29 00:46
  • 37
  • 1

  • 음식
  • 운동

1145/ 1398

334/ 233

성공
(354)

아침식사 : 332kcal (29.00%)
블루베리 44kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트 113kcal
아몬드 49kcal
사과 63kcal
카카오닙스 26kcal
아마씨 37kcal

점심식사 : 546kcal (47.69%)

아보카도 187kcal
소고기 우둔살 205kcal
계란프라이 89kcal
슬라이스치즈 65kcal

오후 간식 : 100kcal (8.73%)
표고버섯 38kcal
코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일 62kcal

저녁식사 : 167kcal (14.59%)

코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일 62kcal
표고버섯 38kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱 23kcal
양배추 24kcal
깔라만시 원액 20kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal
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    Jane87 2020.07.29 00:51

    점심은 오픈수제햄버거. 빵빼고 감자빼고 먹었는데 다음날 1키로 빠졌음

    답글
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