72-> 64
나공아힘내쟝
4월의 최대 몸무게 72kg까지 쪘다가자존감 하락과 건강악화 튼살까지 다시생겨서6월20일정도부터 본격적으로 다이어트했습니다!저탄수화물 다이어트로 아침 점심은 먹던밥양에 반의반으로 줄이고저녁은 채소랑 달걀로만 먹었어요한달쯤 그렇게하니 -8kg감량 했습니다 ㅎㅎ여행기간동안 처묵처묵하고목표몸무게까지 아직도 멀었지만더 열심히해서 목표무게 달성하고 다시올릴게요😆모두 화이팅입니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
멋있어요😄😄
더열심히할게요😁😁
대단해요
감사합니다 ☺️
와 많이 빠지셨어요~~!!
감사합니다 😊
자극받고 가용~
감사해요~ 화이팅입니당 ㅎㅎ
식이조절만하신건가요!?
운동은 주 3~5회정도 밖에나가서 30분 걷고뛰기 반복했어요😭😂
30일 하루 2L 물마시기 48일차 성공!
07월 29일( 아침식사 335kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋있어요😄😄
더열심히할게요😁😁
대단해요
감사합니다 ☺️
와 많이 빠지셨어요~~!!
감사합니다 😊
자극받고 가용~
감사해요~ 화이팅입니당 ㅎㅎ
식이조절만하신건가요!?
운동은 주 3~5회정도 밖에나가서 30분 걷고뛰기 반복했어요😭😂