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[다신 16기] 최종후기

[다신 16기] 최종후기

다신등급

알사탕#

1 1 1
  • 2020.07.29 17:22
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6월29일 69.4

[다신 16기] 최종후기

7월29일 63.5

[다신 16기] 최종후기


6월29일 시작

[다신 16기] 최종후기

7월29일 오늘

[다신 16기] 최종후기

아직 더 더 많이 빼야하지만
포기하지 않고 끝까지 완주한 보람을 느낍니다 ㅠㅠ

다이어트 항상 생각은 하면서도
실천을 못하고 있었는데,
우연히 다신 16기 신청 기간인걸 보고
이번엔 꼭 빼야지 하고 도전하게 되었어요.
14기때 한번 신청을 했다가 일주일 정도 하고
일이 생겨 중도 포기를 했었는데
이번엔 제발 끝까지 해보자 생각하며 시작했어요.
평소 운동을 잘 안하고 살아서 ㅠㅠ
운동이 처음부터 너무 힘들었고
갈수록 횟수도 늘어나고 강도가 강해져
많이 힘들었지만 다른분들 하는거 보면서
자극 받아가며 겨우 완주 한것 같아요.

다신 16기 도전 하는 동안
식습관이 규칙적으로 바뀌고
폭식하는 습관을 많이 고치게 되었어요.
아직 더 더 더 많이 감량 해야해서
지금처럼 꾸준히 이어 나가면서
관리할 예정입니다.
감사합니다.

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  • 지존
    다이어터안 2020.08.02 22:39

    식습관만 고쳐도 살이 많이 빠지더라고요 저도 매번 점심한끼 먹고 아예못먹고 하다보면 하루 저에게 보상해준다고 저녁에 폭식 야식주문 이런거 많이 했는 아침,점심,저녁 챙겨먹으면서
    정말 야식 안시먹고 폭식 안하고 정상적인 패턴으로 돌아오더라고요 ㅎ 그러면서 살도 잘빠졌고요
    (당연히. 16기 도전 전 ㅋㅋ)
    한달동안 고생많으셨고 복부 확실히 들어갔어요!!!👏👏👏👏

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  • 다신
    흐핫!! 2020.07.30 12:13

    식습관이 젤 고쳐지기 힘든데 폭식도 고치고 규칙적으로 바뀐 것만 해도 대단해용!그런데 큰 감량까지! 두마리 토끼를 다 잡으셨네용😆👍👍

    한달간 고생 많으셨어용🤗

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  • 정석
    알사탕# 2020.07.30 15:25

    네. 식습관이 규칙적으로 바뀌어서 몸이 건강해진 기분이에요. 너무 감사드립니다. 흐핫님도 고생하셨어요 ^^

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  • 지존
    더필아들셋 2020.07.30 06:55

    감량 많이 하셨네요
    넘넘 수고 많으셨어요~~^^

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  • 정석
    알사탕# 2020.07.30 07:17

    감사합니다~ ^^

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  • 초보
    소노79 2020.07.29 23:28

    끝까지 완주하신것도~
    그리고 63이라는 숫자를 보신것도~👍
    축하드려요~
    부러우면 지는건데 부럽습니다~~🙏

    답글
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  • 정석
    알사탕# 2020.07.29 23:33

    우와~ 감사드립니다.😆
    같이 화이팅 해요!!

    답글
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  • 다신
    유니두리 2020.07.29 22:40

    6키로 가까이 빼셨는데...
    우와 더 많이 빼신거 같아요.
    멋져요~👍👍

    답글
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  • 정석
    알사탕# 2020.07.29 22:44

    우와. 감사합니다. 😆
    계속 화이팅입니다.!!

    답글
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  • 초보
    다둥얌 2020.07.29 21:17

    정말 멋지세요
    고생하신게 눈에 선합니다
    그래서 더 이뻐지셨구요
    축하드려요
    앞으로도 계속 쭉 이어지길..

    답글
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