다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일일 일식인데요
나그디
- 2014.07.10 10:32
- 226
- 6
하루에 한끼를 네다섯시에 천칼로리넘게 한꺼번에 많이 먹는것도 일일 일식이 되나요??ㅜㅜ 줄여야겠죠?
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세끼너 두끼로나눠서드세요~~
일식해봐서아는데여 몸무게가 금방다시돌아옵니다~~
칼로리가 중요한게 아니라 어떤 영양성분을 먹는가가 중요해요..
지방만 천칼로리 먹으면 그건 그냥 일일 삼식하는것만 못해요..ㅠㅠ
천칼로리는.... 안되겠지만요^^;; 저는 두끼 먹는답니당..ㅎㅎ..
세끼 나누시는게 좋을 것같아요.. 저렇게 드심 지방이 많이 축적될것 같은데...
줄여서 1일2식 어떠세요~ 당연 밥양은 많이줄이시고요~ 전 저녁은 토마토나 검은콩쉐이크,아님 닭가슴살샐러드 요런걸로먹고 말거든요~