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๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

7/30 ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101

  • 2020.07.30 08:33
  • 50
  • 4

์–ด์ œ๋ณด๋‹ค 0.1์˜ฌ๋ž๋„ค์œ  ใ…Žใ…Ž
์–ด์ œ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์ €๋…์— ๋ฐ๋“œ๋ฆฌํ”„ํŠธ, ์Šค์ฟผํŠธ, ์ผ€ํ‹€๋ฒจ์Šค์œ™์„ ํ˜ผ์ž ์ž์„ธ๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑธ ์ˆ˜๋„ ์ž‡๊ฒŸ์ง€๋งŒ! ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ํ™”์ดํŒ…! ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

7/30 ๊ณต์ฒด

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š” 2020.07.30 09:58

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š” 2020.07.30 09:58

    ์ €๋„ ์•ˆ์“ฐ๋˜ ๊ทผ์œก ์šด๋™๋Ÿ‰ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์˜ค๋ฅด๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ํ†ต์ฆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์ญ‰ ๋‚ด๋ ค๊ฐˆ๊บผ์˜ˆ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ 2020.07.30 08:58

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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.07.30 08:39

    ๊ทผ์œก์ด ์˜ฌ๋ž๊ฒ ์–ด์šฉ~~.
    ๊ฐ ์ฐฌ์•„์šฉ

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์ž!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.07.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 52
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 29์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 846kcal)

2020.07.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 57
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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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