출산 후 운동 언제부터 하는게 좋을까요?
사랄라라
출산한지 79일차입니다. 산후보약 덕분에 몸이 빠르게 회복되고있네요 . 원래 마라톤, 헬스, 클라이밍 등 운동하는거 좋아 했는데임신 중엔 운동을 못했어요. 다시 시작하려니 내몸같지 않네요6일전부터 스미홈트 스트레칭 15분씩 육퇴후 하고 있습니다본격적인 운동은 언제부터 해야하나 고민이 되는데산후 운동은 언제부터 어떤 운동을 하는게 무리 없이 좋을까요?
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07월 28일( 저녁식사 1273kcal)
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