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다이어트 일기

02월 22일 (음식 997kcal, 운동 360kcal)

다신등급

박세히
  • 2016.02.22 08:26
  • 86
  • 0
아침식사 : 162kcal (16.25%)
떡국 (1/4인분, 162g) 162kcal
점심식사 : 610kcal (61.18%)

팥밥 (1/2공기, 45g) 154kcal
무국 (0대접, 27g) 22kcal
무나물 (1인분, 50g) 30kcal
시래기나물 (1소접시, 93g) 52kcal
콩나물 (1소접시, 70g) 27kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g) 268kcal
김 마른김 (5장, 10g) 25kcal
간장 (1회분, 50g) 21kcal
땅콩 (1회분, 2g) 11kcal
저녁식사 : 225kcal (22.57%)
잡채 (1.5인분, 135g) 225kcal
운동 : 360kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
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