다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복체중을 재는 공복시간
happyB
- 2020.07.30 15:34
- 161
- 2
아침공복체중을 많이들 재시는데 마지막 식사 후 공복 몇시간 후 재시나요?
다른사람보다 일과 시작과 끝이 늦은 편이라 기준을 모르겠네요ㅠㅠ
몇시간 자고 일어났을때가 정확한 공체인지 알고싶어요!!
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평상시 체중을 원하시면~ 아무때나 재시면 되고요.
아무것도 안먹은 상태를 원하시면~
아침에 기상후, wc 한번 다녀오고 나서 잽니다.
공복체중은 보기에는 좋아도,
어치피 먹을거라~ 평상시 체중을 재시는게 마음 상하지 않을것 같네요... 제 생각에는 그렇습니다...^^
그렇네요! ㅎㅎ 체중 재는 시간을 정해놓고 그 시간 체중을 평균삼아 참고할게요 감사합니다 :)