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๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

7/30 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ฝ”๋ฆฌ50

  • 2020.07.30 18:40
  • 136
  • 5

7/30  ์‹๋‹จ

์•„์นจ๊ฒธ ์ ์‹ฌ - ๊ตฌ์€๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ ๋ธ”๋ž™์ปคํ”ผ
์ €๋…- ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ

7/30  ์‹๋‹จ

์šด๋™ - ๊ฑท๊ธฐ 1์‹œ๊ฐ„

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์ฝ”๋ฆฌ50 2020.07.30 21:44

    ์˜์š•๋งŒ ์•ž์„œ ๋‹จ์‹์— ๊ฐ€๊นŒ์šด ใ…‹ใ…‹
    ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์„๊ฒŒ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.07.30 19:27

    ์œผ์ž‰๐Ÿ˜ณ์‚ฌ์ง„ ๋œ ์˜ฌ๋ผ์˜จ์ค„ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๋„˜ ์‹ฌํ”Œํ•˜๋„ค์š”~~์–ดํœด ์ €๋Š” ๊ธฐ์šด ์—†์–ด์„œ ๊ธ€ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋„ ํž˜๋“ค๋“ฏ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.07.30 19:20

    ์ž‰? ๊ฑท๋‹ค๊ฐ€ ์“ฐ๋Ÿฌ์ง€์‹ ๊ฑด ์•„๋‹ˆ์ฃ ???
    ๋Œ€๋‹จ~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.07.30 19:11

    ์–ด๋จธ..โ™ฅ
    ์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ ์ด๊ฒƒ๋งŒ ๋“œ์…จ์–ด์š”?
    ์ง„์ • ์ƒˆ๋ชจ์ด๋งŒํผ ๋“œ์…จ๋„ค์š”..^^
    ์ฒซ ๊ธ€ ๋ฐ˜๊ฐ€์›Œ์š”~๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.07.30 18:53

    ์˜ค๋Š˜ ๋“œ์‹ ๊ฒŒ ์ด๊ฒŒ ๋‹ค์ธ๊ฐ€์š”? ์šฐ์™€ ๊ฑฐ๊ธฐ์— ์šด๋™๊นŒ์ง€ ๋Œ€๋ฐ•!
    ์ˆ˜๊ณ ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํƒ„ํƒ„ํ•œ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€ 25์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.07.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 120
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 30์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 186kcal)

2020.07.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 60
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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