다이어트 식단
07월 30일( 저녁식사 264kcal)
tngusdl0209
- 2020.07.30 20:17
- 89
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따끈한 국물이 먹고싶어 집에있는 재료들을 넣고 전골처럼 끓여먹었는데 심심하고 맛있네요!!예쁘진 않지만 맛있어욬ㅋㅋㅋ
저녁 264kcal 19:07
탄수화물(1.7%) 6.69 / 394g
단백질(36.7%) 26.42 / 72g
지방(24.9%) 14.91/ 60g
| 소고기 앞다리살 (1회, 93g) | 153kcal |
| 유부 (1회분, 12g) | 41kcal |
| 우거지 (1회분, 50g) | 16kcal |
| 대파 (1회분, 9g) | 2kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 4kcal |
| [샘표] 국산콩 간장 (1회, 10ml) | 11kcal |
| 두부 (1회, 38g) | 33kcal |
| [오뚜기] 가쓰오부시장국 (1회분, 5g) | 4kcal |
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