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50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!

50일째입니다! 8.4kg감량중이예요!!

다신등급

레고레고!!

  • 2020.07.31 09:02
  • 277
  • 10

드디어 50일째 입니다!
키 168 66.1에서 시작해서(캡처는 옷입고 재서 +0.5)
오늘 아침 57.6 총8.5kg감량중이예요
어제 핼스장에서 인바디 했는데
체지방 10키로 감량 근육량은 1키로 증량했어요👏🏻👏🏻
주 2회 pt와 매일 공원에서 50분 빨리걷기 하는중인데
매일 하기 싫어 죽겠더니 결과가 좋으니 의욕뿜뿜 하네욯ㅎ
남은 50일동안 4키로만 더 뺄려구요!!
여러분들도 같이 화이팅해요!!!

50일째입니다! 8.4kg감량중이예요!!

50일째입니다! 8.4kg감량중이예요!!

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    봉봉조아 2020.08.08 09:05

    대단해요

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  • 초보
    욘세욘세만만세 2020.08.03 16:54

    우와 너무 대단하세요ㅠㅠ 근육량 안줄고 체지방만 줄기 힘든데 열심히 노력하셨나봐요! 자극받고 갑니다💪

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  • 다신
    헐크엄마 2020.08.02 09:30

    꾸준히 잘 내려갔네요~~. 축하해요👍🏻👍🏻
    응원합니다~~. 화이팅!!!

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  • 초보
    레고레고!! 2020.08.02 11:04

    꺆 감사합니다 ㅎㅎ
    목표체중을 위해 열심히 달려요!!!

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  • 다신
    퐁규 2020.08.01 11:08

    대단하십니다!!멋지세요!

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  • 초보
    레고레고!! 2020.08.02 11:06

    감사합니당 같이 화이팅해요!!

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  • 입문
    이시다이제이 2020.08.01 11:02

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    레고레고!! 2020.08.02 11:03

    열심히하면 좋은 결과가 있을거예요!!화이팅!!

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  • 다신
    nalssin1004 2020.07.31 13:29

    우와~~~ 기운 뿜뿜!!! 받습니다^^

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  • 초보
    레고레고!! 2020.08.02 11:05

    진짜 변화가 있으니 의욕뿜뿜 ㅎㅎ 열씨미 달려보아욤!

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