다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
그날 운동은 어떻게 하세요??
마른꽃
- 2020.07.31 14:59
- 135
- 0
전 생리통이 너무 심하고 이틀은 양도 많아서 체내형과 생리대 아닌 기저귀로 2중으로 사용해요
그래도 잠시 방심하면 금새 옆에 살짝 샐정도에요
체력도 약해서 그날은 움직이기보다 거의 시체처럼 무기력하고
코로나로 집에 있는 시간이 더 길어지다보니 체력이 더 떨어져서
홈트라도 하면서 체력이라도 기르고자 운동을 시작했는데
생활 패턴이나 가족들 영향으로 평일에 운동하고 주말엔 쉬는 패턴으로 가려고 하는데 한주 하고 주말 쉬고 월요일부터 터지게되어 이틀동안 못했더니 어영부영 한날짜나 안한 날짜나 같아지며 의미없어진거 같더라구요
다들 그날에는 어떻게 하시는지 저처럼 쉬시나요?
아니면 그날도 꾸준히 패턴 맞춰 하시나요??
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