다이어트 일기
07월 31일 (음식 1460kcal, 운동 780kcal)
한가로운새벽
- 2020.07.31 21:20
- 85
- 0
- 음식
- 운동
1460/ 1661
780/ 277
성공
(704)
아침식사 : 43kcal (2.95%)
| 단호박 | 43kcal |
오전 간식 : 120kcal (8.22%)
| [부산우유] 부산우유멸균 | 120kcal |
점심식사 : 685kcal (46.92%)
| 돼지막창 | 480kcal |
| 구운마늘 | 75kcal |
| [파리바게뜨] 퍼지월넛 쿠키 | 130kcal |
오후 간식 : 380kcal (26.03%)
| [퀘스트바] 초코브라우니 | 180kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 | 190kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
야식 : 232kcal (15.89%)
| 오리고기 | 60kcal |
| 돼지막창 | 150kcal |
| 복숭아 | 22kcal |
운동 : 780kcal
| 줌마댄스 | 420kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 182kcal |
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