다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동은 매일하나요?
시기시리
- 2020.07.31 21:26
- 165
- 4
질문대로 다이어트할때 일주일 내내 하나요?
일주일에 몇번씩 정해서 한다고 하더라도 매일 운동하는게 살이 더 잘 빠지나요 아님 비슷하게 빠지나요?
운동 시작했는데 매일하는건 좀 힘들거 같아서... 질문 올려요 ㅎㅎㅎ
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저도 매일 유산소1시간 웨이트 한시간반정도 해요~ 웨이트 할시간 없으면 유산소라도 하고옵니다~
꾸준하게해야빠져요..
^^제 아이콘 누르시면~
운동했던 자료들 올려두었는데요...
체중감량시에는 거의 매일 운동했었네요...
살이 이기냐? 내가 이기냐? 정도로 싸워서 이겨야 빠집니다...^^
이 정도로 절실함이 있어야 빠져요...ㅠㅠ
살이라는 것이 만만치 않은 녀석이어서...ㅠㅠ