다이어트 일기
07월 19일 (음식 3024kcal, 운동 354kcal)
고단
- 2020.07.31 22:26
- 96
- 0
- 음식
- 운동
3024/ 1842
354/ 307
실패
(1135)
아침식사 : 228kcal (7.54%)
| 계란흰자후라이 | 42kcal |
| 브로콜리볶음 | 43kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 131kcal |
저녁식사 : 2,796kcal (92.46%)
| [BBQ] 양념치킨 | 675kcal |
| [매일] 상하브리치즈 | 255kcal |
| 돈코츠 라멘 | 249kcal |
| 모듬초밥 | 558kcal |
| 레드와인 | 302kcal |
| 샴페인 | 154kcal |
| 소주(잔) | 315kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A | 151kcal |
| [피코크] 레몬타르트 | 137kcal |
운동 : 354kcal
| 브릿지 원레그 | 28kcal |
| 사이드 킥 | 20kcal |
| 덩키킥 | 32kcal |
| 슬로우버피 | 240kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 덤벨 원 암 로우 | 10kcal |
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