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다이어트 식단

08월 01일( 저녁식사 479kcal)

다신등급

므므과
  • 2020.08.01 23:43
  • 58
  • 0

된장(깨 듬뿍+참기름), 오뎅, 상추, 영양밥

저녁 479kcal 23:35
탄수화물(22.8%) 78.80 / 346g
단백질(33.5%) 21.11 / 63g
지방(17.7%) 9.40/ 53g
된장
(1스푼, 28g)
 56kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
오뎅
(1개, 100g)
 140kcal
상추
(1회분, 200g)
 36kcal
연잎밥
(1회, 100g)
 207kcal
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