다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배안고플때 식사
살빼고공주되기
- 2020.08.03 08:22
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굳이 배가 안고픈데 밥을 먹어야할까요???
입맛이 없거나 먹고싶지 않은데 건강한 다이어트 하려면
하루 3끼 잘 챙겨먹으라고 하잖아요
여러분들은 어떻게 하시나요?? 스킵 하시나요?????
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유산소 1시간 무산소 1시간반정도 하는데 넘 힘들어서 아침점심저녁 꼭 먹어요~
잘 참아지면 굳이 안먹어도 되지 않을까요?
전 아침 저녁을 닭가슴살이랑 야채위주로 먹어서 먹어도 먹어도 배가 고픈데..ㅠㅠ
저도 그냥 스킵해요!
스킵이요~~
저는 사실 아침 저녁을 안 먹어요 점심만 먹어서 늦게 일어나서 시간이 애매하고 대신 점심에 영양소를 최대한 잘 챙겨먹고 있어요!!