50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
저 오늘 지존달았어요~~🤩🤩
헐크엄마
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- 2020.08.03 08:59
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다신16기 도전 끝내고 설렁설렁 운동해요😅😅
너무 조급히 운동했는지 무릎이 너덜너덜~
앉았다 일어날때마다 곡소리가 절로나네요... ㅜㅜ
잠시 쉬어가는 타임으로 스쿼트와 런지는 잠시 쉬어줘야할까봐요~
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우와 지존이 최고 단계아닌가요?ㅎㅎ
스쿼트,런지 몇개씩 하시나요?ㅠ
저는 도전챌린지로 하다가 3~4일 하고 하루쉬고 해요!
최고는 다신다이어터에요~
다신16기 참여해서 일요일은 쉬고 매일 숫자 늘어나서 30개로 시작해서 155개로 끝났어요.
점핑잭 오늘 끝나는데 점핑잭도 무릎에 무리가는거 같아 끝나면 잠시 쉬려구요^^