• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

3주에 1.2킬로~

다신등급

다시돼지

  • 2014.11.20 08:36
  • 201
  • 7

이정도 기간에 1.2킬로 감량이면 제가 뭘 잘 못하고 있는거죠? ㅠㅠ
밀가루 단 것! 탄수화물 절대 안 먹고 운동도 거의 5 일 하는데요! 운동 강도가 문제일까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    다시돼지 2014.11.20 18:19

    격려해주셔서 감사합니다. 살짝 기운 빠졌었는데 다시 화이팅 할께요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    앙칼진야옹 2014.11.20 09:45

    많이 빼셨어요. 조급하게 생각지 마셔용~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    팬더그릴스 2014.11.20 09:37

    적당한 속도인거같네요 ㅎㅎ 감량 속도에 큰 문제는 없어보입니다... 운동강도같은 경우 기초체력이 받쳐준다면 더 숨이 가쁘게 찰 정도로 강하게 해주시면 효과가 더 좋을거같네요 ㅎㅎ 그게 아니라면 맨손 근력운동과 유산소를 통해 기초체력을 늘리시는것도 좋을거같습니다..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다연여정 2014.11.20 09:18

    저는 한달에 1kg이던데요 천천히 조급하지 않게 빼야할거 같아요 계속하다보면 많이 빠질날이 올거에요. 저도 기다리고 있어요 끝까지 포기하지 말아요 우리요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    무브무브v 2014.11.20 09:12

    딱 적당히 빠지신 듯 해요~^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    나혼자만몸무게업 2014.11.20 08:37

    운동은 건강을 위해 피곤하지 않은선에서 가볍게 하는게 좋다고 합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    나혼자만몸무게업 2014.11.20 08:37

    물많이 드시나요? 다이어트는 운동이 아니라 식이조절에 달렸다고 하더라구오 운동다이어트를 추천하는 사람은 헬스트레이너들뿐이예요

    답글
    |
    입력
이전글

사랑니

2014.11.20 조회수 : 155
다음글

계단오르기..

2014.11.20 조회수 : 176
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기