앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
다이어트109일째)50.6kg (-0.3kg)
아로리74
- 2020.08.03 17:54
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엇저녁에 밤에 와인에 치즈한장까지 먹어서 땅끄부부40분하고 아침에도 땅끄부부 칼소폭 30분하고 났더니 전날대비 조금 빠졌구요
아침은 안먹고. 브런치?ㅋㅋ로 고기국밥.밥은 반의반공기. 요즘 고기국밥에 빠졌어요 으...
비가 계속와서 그런지 동생이랑 밥먹고 싱가폴 카야토스트까지. 빵을 100일만에 처음 먹었어요.진짜 꿀맛.오늘 치팅데이였네요
저녁은 셀러드로. 어제 닭삶은게 있어서 가슴살 발라서 같이 먹고요. 요즘은 드레싱도 너무 달고 느끼해서 그냥 발사믹 식초만 뿌려먹어요
조금 많이 먹은날은 두배로 운동해요. 할때는 귀찮은데 일단 레깅스입고 유투브 운동체널 틀면 하다보면 따라하게되더라구요 비는 오지만 마음은 화창한 한주되세요
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날씨가이래서인지 정말 뜨듯하고 찐~한 고기국밥 먹고싶네요^^ ㅋㅋㅋ100일만의 빵 대단하셔요!!!! 짝짝짝 카야토스트 넘 맛잇죠ㅠㅠㅠㅋㅋ 저도예쁜 운동레깅스 사야겠어요 ㅋ 그간 몸이 둥글둥글해서 펑퍼짐한 검정 요가복밖에없는데 아로리님처럼 상큼하고 화사한 레깅스를 사야겠어요^^!!!! 오늘도 화이팅!!!!
늘 힘이 되는 파남봉님 감사드려요. 정작 바깥으로 나갈때는 블랙 운동복만 입는데 집에서는 알록달록 골라입는 맛에 운동 잘하게되네요. 파남봉님 40킬로대 진입 축하드립니다.저도 다시 긴장 빠샤^^