다이어트 식단
08월 03일(점심&저녁 504kcal)
칼로리가곧돈이다
- 2020.08.03 17:59
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오후간식 504kcal 17:56
탄수화물(8.8%) 30.60 / 346g
단백질(72.2%) 45.47 / 63g
지방(42.6%) 22.60/ 53g
| [매일] 더블업치즈 (1매, 12g) | 35kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 건두부 (포두부) (1회, 25g) | 63kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1팩, 100g) | 152kcal |
| [매일] 더블업치즈 (1매, 24g) | 75kcal |
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
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