8.3.월.간단487일차.
다산댁
어제 오후부터 야식까지의 질주후 체중이 1.2kg나 늘어나버렸어요ㅠ그래서 오늘은 공복운동을 했어요마음같아선 긴단식을 하고 싶었지만ᆢ 오늘이 아버지 기일이라 모처럼 친정집에 가서 가족들과 즐거운 시간을 보냈네요제사를 지내고나서 저녁을 먹고 좀전에야 집에 왔어요내일은 더 잘 관리해서 빨리 회복되면 좋겠어요 ㅎ
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운동으로 항상 메꾸시네요~~전먹음 정신줄놓고 운동은 더안하는데🤣
너무 먹은날 운동조차 안하면 불안해서요그리고 운동은 어떤일이 있어도 안 걸르고 할 만큼 습관이 만들어졌어요ㅎ
08월 03일( 저녁식사 655kcal)
30일 1,000kcal 식단 29일차 성공!
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운동으로 항상 메꾸시네요~~전먹음 정신줄놓고 운동은 더안하는데🤣
너무 먹은날 운동조차 안하면 불안해서요
그리고 운동은 어떤일이 있어도 안 걸르고 할 만큼 습관이 만들어졌어요ㅎ