• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단

다신등급

미똥통

  • 2020.08.04 01:16
  • 174
  • 4

복잡스런 식단말고 간단한 식단없을까요...?ㅠㅠㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    희진625 2020.08.05 00:12

    전 아침에 무지방요거트+견과류+닭가슴살+야채
    점심은 단백질쉐이크+두유
    저녁은 닭가슴살+야채
    그때 그때 다르지만 보통 이렇게 먹어요
    귀찮아서 잘 안챙기는데 닭가슴살이랑 야채만 먹기 편해요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Gksdkfma!! 2020.08.04 15:23

    점심에 일반식 조금드셔도 되고요 아님 구황작물 조금씩 드신다거나 요거트볼같은거는 어때요..

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다이어터란* 2020.08.04 12:57

    저도 복잡한거 싫어하고 똥손인데 그나마 잘해먹은게 있어서 공유드려용!
    현미밥 반공기 + 참치 or 닭가슴살소세지 + 양배추에 들기름 한스푼 식초한스푼 넣어서 비벼드시면 넘 맛있어요~~ 구운생김에 싸먹어도 좋고용. 윗분말씀대로 다이어트 도시락도 먹을만합니다:)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    아즈미타 2020.08.04 05:08

    요즘 다이어트 도시락 잘나와융!!! 간단하고 식비도 생각보다 안들고 좋아요!

    답글
    |
    입력
이전글

08월 03일(아침 253kcal)

2020.08.04 조회수 : 94
다음글

이번엔제발..

2020.08.04 조회수 : 192
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기