다이어트 일기
07월 31일 (음식 981kcal, 운동 584kcal)
화으밍
- 2020.08.04 08:38
- 81
- 0
- 음식
- 운동
981/ 949
584/ 158
성공
(394)
아침식사 : 213kcal (21.71%)
| 오트밀 | 114kcal |
| [매일] 바이오 플레인 저지방 85g | 50kcal |
| 단호박찜 | 33kcal |
| 체리 생것 | 16kcal |
오전 간식 : 95kcal (9.68%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| 단호박찜 | 33kcal |
점심식사 : 509kcal (51.89%)
| 참치덮밥 | 509kcal |
저녁식사 : 102kcal (10.40%)
| [하림] 닭가슴살 리얼바 | 60kcal |
| [바다에서왔닥] 씨프로틴 허브페퍼 | 42kcal |
야식 : 62kcal (6.32%)
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 62kcal |
운동 : 584kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 자전거 타기 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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