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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’˜

8/4 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ชจํ–‰!

1 1 2 1 1 1 1 1 2
  • 2020.08.04 15:30
  • 52
  • 7

8/4  ์‹๋‹จ

์•„์นจ - ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์žŒ & ๋…น์ฐจ. ๋Œ€๋ฆฌ๋งŒ์กฑ ์ข€ ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋นต ์‚ฌ๋†จ๋Š”๋ฐ ์‹๊ตฌ๋“ค์ด ๋นต์„ ์•ˆ ๋จน์–ด์š”. ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ ์ง€๋‚ ๊นŒ๋ด ์ œ๊ฐ€ ๋จน๋„ค์š”.
์ด ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฑธ ์™œ ์•ˆ๋จน์ฃ ? ใ…‹

8/4  ์‹๋‹จ

์ ์‹ฌ - ๋งˆํŒŒ๋‘๋ถ€ ๋ฎ๋ฐฅ& ๊นํ’๊ธฐ. ์ „์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ข€ ์งœ์„œ ์ฐฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ์–ด์š”.

์šด๋™ - ์ ์‹ฌ ํ›„ ์‚ฐ์ฑ… 30๋ถ„ ๊ฑท๊ธฐ

์ €๋…์‹์‚ฌ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ์™ธ์‹์ด๋ผ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ๋ถˆ๋Ÿ‰ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋‹ˆ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์กฐ๊ธˆ ๋จน์œผ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ด๋ณผ๊ป˜์š”.
๋งˆ์Œ์ด๋ผ๋„ ๊ตณ๊ฒŒ ๋จน์–ด์•ผ์ฃ ^^
๋‹ค์šง์€ ํž˜๋“ค์–ด์š” ~~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.08.05 10:27

    ๋งˆํŒŒ๋‘๋ถ€์— ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€๋“~.
    ์‚ฌ์ง„์œผ๋กœ๋Š” ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š”~.^^โ™ฅ
    ์ €๋…์™ธ์‹๋‘ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์˜ค์…จ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”~.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.08.05 01:54

    ๋‹ค์—ฟ ํ•˜๋ฉด์„œ ์™ธ์‹์ด๋‚˜ ๋ชจ์ž„์ด ํž˜๋“ค์–ด์š”. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํŠนํžˆ ๋‹จ๊ธฐ๊ฐ„์— ๋๋‚˜๋Š” ๋‹ค์—ฟ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ˆ ใ… ใ…  ํ•ญ์ƒ ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ์‹ ๊ฒฝ์„ ์“ฐ์ฃ .

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.08.04 15:34

    ์™œ์•ˆ๋จน์ง€ ๊ทธ ๋ง›๋‚œ๊ฑธใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.08.04 15:39

    ๊ทธ์ตธ~ 3๊ฐœ๋‚˜ ๋‚จ์•„์žˆ์–ด์š”. ๋ˆˆ์— ์ž˜ ๋„๋Š”๊ณณ์— ๋†“๊ณ  ์™”๋Š”๋ฐ ๋ˆ„๊ฐ€ ๋จน์—ˆ์„๊นŒ์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2020.08.04 15:33

    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์—ญ์‹œ..์‰ฝ์ง€ ์•Š์ฃ ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.08.04 15:41

    ๋„น~ ์ด ๋ฐฉ์— ์‹๋‹จ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š”๊ฑฐ๋กœ ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์ž์ œํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹น

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2020.08.05 05:37

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ๋งž์•„์š” ์˜ฌ๋ฆฌ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์ฐ”๋ ค์„œ๋ผ๋„ ๋œ ๋จน๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ณ ์š” ํ•˜ํ•ณ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์˜คํŠธ๋ฐ€ ์ œํ’ˆ ์ถ”์ฒœ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”~!

2020.08.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 155
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ •์ฒด๊ธฐ

2020.08.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 152
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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