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다이어트 일기

02월 22일 (음식 495kcal, 운동 1940kcal)

다신등급

니트원피스

 1 1 1 1 1 3 1
  • 2016.02.22 09:45
  • 59
  • 3
아침식사 : 185kcal (37.37%)
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml) 25kcal
바나나 (2개, 140g) 130kcal
점심식사 : 65kcal (13.13%)
바나나 (1개, 70g) 65kcal
저녁식사 : 180kcal (36.36%)
오곡밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
오삼불고기 (1/4소접시, 10g) 22kcal
무나물 (1인분, 5g) 3kcal
간식 : 65kcal (13.13%)
바나나 (1개, 70g) 65kcal
운동 : 1,940kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
평영 수영 (60분) 600kcal
배영 수영 (20분) 160kcal
타바타 운동 (8분) 300kcal
고정자전거 (5분) 40kcal
타바타 운동 (8분) 300kcal
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  • 다신
    니트원피스 2016.02.22 18:20

    잼있어요~
    운동신경 꽝이라 잘은못하지만... ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    Rapunzel 2016.02.22 17:37

    우와~수영 이렇게 하심 완젼 탈진할것같아요~~~^^

    답글
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  • 지존
    빵빵도라에몽 2016.02.22 10:42

    아침만 올리신거죠?그런거죠?ㄷㄷㄷㄷ

    답글
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