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다이어트 일기

02월 22일 (음식 945kcal, 운동 238kcal)

다신등급

Pysajk
  • 2016.02.22 09:49
  • 55
  • 0
아침식사 : 458kcal (48.47%)
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
시래기 (1회분, 100g) 32kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
고추장 (1큰술, 15g) 32kcal
점심식사 : 487kcal (51.53%)
굴양배추오이계란밥 (1회분) 487kcal
운동 : 238kcal
바벨숄더프레스 (15분) 120kcal
랫풀다운머신 (15분) 118kcal
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