다이어트 일기
08월 04일 (음식 1369kcal, 운동 39kcal)
nickname11
- 2020.08.05 00:56
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아침식사 : 104kcal (7.60%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 6kcal |
| 사골국 (1/4소대접, 62g) | 25kcal |
저녁식사 : 1,073kcal (78.38%)
| 고추장삼겹살 (1인분, 250g) | 850kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 150g) | 223kcal |
간식 : 192kcal (14.02%)
| 큐브달콤브레드 (1/4회분) | 182kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 39kcal
플랭크30초 상복근90회
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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