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앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!

◇111일째◇50.5kg(-0.1kg감소)

다신등급

아로리74

  • 2020.08.05 09:20
  • 62
  • 6

◇111일째◇50.5kg(-0.1kg감소)

전날대비 0.1킬로 감소했어요

◇111일째◇50.5kg(-0.1kg감소)

아침은 늘 전날만들어둔 오트밀과 과일견과류 케일사과쥬스

◇111일째◇50.5kg(-0.1kg감소)

요즘 적양파가 너무맛있어서 계속 먹고있어요. 드레싱은 무설탕 요거트와 화이트발사믹

◇111일째◇50.5kg(-0.1kg감소)

저녁땐 와인한잔에 애들 삼계탕해주고 남은 가슴살 발라서 셀러드로 먹었어요.땅콩버터 한스픈과 같이 먹으면 진짜 포만감최고

◇111일째◇50.5kg(-0.1kg감소)

루프밴드라는걸 사봤는데요. 홈트운동에 이제 추가시켜보려구요. 장비가 하나씩 늘어가네요. 장마철에 모두 비피해 없으시길 바래요 오늘도 그룹방과 함께해서 힘이됩니다

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  • 정석
    튜브실종 2020.08.06 14:08

    적양파 저도 먹어보니 달작지근하니 괜찮드라구요... 전 또 급 아이들 데리고 휴가를 와서 다욧트 또 ㅜㅜ 미뤄지는 슬픈현실 그래도 아이들이 좋아하니 까요..
    담주는 둘째 방학이라 셋다 있으면 운동도 못하는데.. 식단으로 가야 할듯 싶네요.. 님 식단 참고 할께욥.. ^^ 그래도 화이팅이욥

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  • 지존
    아로리74 2020.08.06 16:10

    참고해주신다니 감사해요. 진짜 아이들 먹을때는 옆에 앉아있음 하나씩 먹게되서요 요즘은 제밥 먹고나면 바로 그릇치우고 이닦아요. 그래두 휴가때는 맛난거 마니드세요^^휴가때까지 다욧은 노잼 ㅋㅋ

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  • 다신
    천마산 2020.08.05 13:13

    저도 운동 장비 욕심 나더라구요.덤벨,바벨,레깅스,스포츠브라 등 사고 싶은게 많아졌어요.^^밥은 전혀 안 드시네요.저는 밥이 제일 맛나요.

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  • 지존
    아로리74 2020.08.05 13:36

    뭐든진짜 장비빨인거같아요. 비록 집에서 혼자하는 홈트일지라두여~^^저는 4월부터 밀가루와 튀김을 끊으면서 흰밥도 멀리하게되네요. 먹다보니 오트밀이 너무 맛있고 채소도 원래 너무 좋아해서 딱히 밥생각은 안나더라구요 ~^^가끔 식빵은 너무 먹고싶습니다.ㅜㅜ

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  • 지존
    파남봉 2020.08.05 11:26

    앗 저도 ㅋㅋ 삼계탕하고 남은 닭 살발라서 얼려놨는데^^!ㅋㅋ 적양파 그냥 먹어도 맵지않고 맛있나요?? 아삭아삭 맛있을것같네요 ㅋㅋ 궁금해요 ㅋ 다음에보이면 사봐야겠어요^^! 머그컵도 너무 예쁘네요! 나무그릇하고 샐러드도 굉장히 잘어울려서~ 나무그릇 뽐뿌오네요^^!! 운동뽐뿌도! 예쁜플레이팅 뽐뿌도 배워갑니다! 오늘도 아자아자^^

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  • 지존
    아로리74 2020.08.05 13:38

    적양파가 그닥 맵지않구요 슬라이스 해서 찬물에 두었다가 냉장보관하니 아삭아삭 너무 맛있어요.요즘 샐러드만 주로 먹다보니 더 나를 위해 예쁘게 먹고싶어서 투자?ㅋㅋ하고 있어요. 오늘도 힘! 주셔서 감사해요 ♡♡♡

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