8월다이어트 과연 최대 몇키로감량할까?
0805(수)
똔또니선새미
- 2020.08.05 14:29
- 90
- 2
요 며칠 57kg 후반대였다가 어제 애슐리에서 맘껏 먹고나니 다시 58kg이 되었어요.🤣 이번주 외식(?)과 폭식(?)은 이제 그만👋🏻
이번 주 목표
❗️57kg대 유지(근육량 유지, 체지방 감소)
❗️움직임 최대화하기
❗️간식 최소화(당류 섭취🙅🏻♀️)
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키는어떻게 되셔요? ㅎ 같이 열심히해요:)
저 159cm에요🤣 크크, 우리 힘내요!!!