앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
8.5 식단&운동
천마산
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- 2020.08.05 15:48
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전일 52.9kg,공체 52.8kg
어제 초콜릿을 주섬주섬 먹었더니 공체 별 차이가 없네요.저녁운동 스트레칭만 하려고 했는데 해야할듯요.😂
오늘부터 아침 잘 챙겨 먹었고,점심은 애들 김밥 싸주고,저녁에는 돼지고기 구워 먹을거에요.^^
어제로 30일 도전이 끝났습니다.🤗
163cm 54kg으로 시작해서 52.8kg으로 마무리 했어요.복근만들기,탄탄한 허벅지,다리라인 만들기 3개 도전했는데 식단을 잘 지키지 못해 눈바디 차이는 별로 없었어요.이번달에는 힙업과 다리라인 만들기 도전하려구요.
힙업이 다리라인 만들기에 좋다고 하네요.
30일 도전 끝나서 눈바디 올려봅니다.^^
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오오 복근!!!!! 복근복근!! 탄탄하시네요^^~ 길쭉길쭉!키도 크신가봐요! 넘 이쁘세요~ㅋㅋ와웅 요리도 잘하시고 애들 김밥도 싸주시고 정말 부지런하신것같아요^^!!! 부럽네요~ 저도 좀 더 부지런해져야겠어요! 오늘도 화이팅이요
키는 163cm.
나이 먹으니 1cm 줄었어요.ㅜㅜ
열심히 하시는 분들 때문에 저도 자극 많이 받아요.^^
우와 복근이.. 지금도 멋찐 몸매신데요..
상체에 비해 하체가 튼실이에요.
상하체 균형 있게 만들고 싶어요.
바지 살때 중간사이즈라 애매하기도 하구요.^^
우와 탄탄함이 느껴집니다. 꾸준함과 성실함에 박수보내드리고싶어요. 멋져요진짜~~~!!!
사진으로는 탄탄해 보이지만 실제로는 그렇지 않답니다.ㅜㅜ출산으로 인해 살이 처지고 트고...꾸준히 하다 보면 좋아질거라 믿어요.^^